Sommarträning 2016

Caroline ställer även i sommar upp som tränare och kommer att hålla i uteträningen vid fyra tillfällen.

Torsdag 9 juni
Torsdag 16 juni
Torsdag 23 juni
Onsdag 29 juni   Kl.19.00 är det som gäller

Senare veckor ordnas och annonseras här på hemsidan om vi kan hitta någon som kan hålla i träningen 🙂 Kom gärna med förslag!

Vid regn flyttar vi in till missionshuskällaren och då tränar vi Soma move (OBS! Begränsat antal platser)

Soma move är en lite mjukare träningsform (men minst lika svettig) där inspirationen kommer ifrån Yogan och djurriket. I olika rörelsemönster tränar du styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans. (inspirationsfilmer finns på youtube)

Powerfit som är gympa varvat med cirkelträning, är en lite fartigare träningsform och härlig att träna på gräsplanen där det finns gott om utrymme och frisk luft;)

Båda träningsformerna går att anpassa efter vad man klarar och orkar och alla kan vara med efter sin egen förmåga!

Ta med hela familjen och bjud in vänner och bekanta. Alla är välkomna och det kostar ingenting!!!

Håll utkik här på vannfors.se för här kommer vi varje vecka att uppdatera vilken träningsform det blir och om det blir ändringar eller inställt. Om vi ställer in träningen p g a regn så meddelas det senast 45minuter innan passet startar.

Vid frågor eller funderingar, kontakta Johanna Palm 070-5851971
Varmt välkommen!